ya no puedo mas
me siento pesimo que hago ultimamente no puedo controlarme me siento una ballena tengo mucha ansiedad simplemente no puedo me cuesta, siento que nada me queda bien me quiero morir todo el mundo me dice que estoy gorda y cada vez me pongo mas mal no se que hacer, simplemente voy a tratar de dejar de comer y tomar mucha agua pero es complicado alguien me ayudaaaaaa cuando tengo las mejores intenciones recaigo en un ataque de ansiedad. estoy mal y siento que cada vez que me veo al espejo me veo cada ves mas gordaaaaaa, bueno no me veo lo soyyyyyy creo que no puedo algun consejo?.
hola preciosa mira, relajate antes que nada vale, te aconsejo que si vas empezando empieza pr oc omer la mitad de lo que comias no dejes de comer ya que solo engordaras, toma senocidos. son como laxantes pero no tan dañinos as ejercicio empiesa corriendo 15 min, al otro dia 20 al otro 25 y asi asya llegar a donde tu quieras a mi me funciono para que no me diera flojera comer,y si toma agua peor no mucha ya que te incha vale cuidate y estoy aqi para escucharte
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