tabla de calorias

ropa v/s meta.

Me he puesto una meta en la cual ahora estoy pesando 78 kilos y prometi no comprarme absolutamente nada hasta que pese 75 kilos y debo cumplirlo oi me puse una polera y me queda horrible se me una panza enorme ahora pienso como puede estar viviendo tanto tiempo con ese peso no puedo mas necesito bajar estoy desesperada mi vida siempre a sido un asco simpre he sido la gorda obesa mi abuelo siempre me pasa diciendo eso y me hace llorar pero ya no mas voy a hacer que todos se tragen sus malditas palabras. pero voy a hacer que todos se tragen sus palabras con las cuales me hirieron y ellos me daban comida me daban y me hacian sentir bien pero no se dan cuenta que ellos tambien son gordos en mi familia todos son gordos muy gordos.

Mi Bitacora de obesidad

todo esto comenzo cuando yo naci y jamaz en mi vida tolere la leche entonces para poder alimentarme me daban un yogurt y asi comenzo todo todos cuando me daban comida y siempre he sufrido por lo mismo desde muy pequeña todo el mundo me llamaba gorda esto gorda esto otro y gorda aquello hasta ahora fue cuando toque fondo y ya no quiero ser mas la gorda a las que todo se acercan por ser agradable o simpatica o para que las chicas se acerque a mo para verse mucho mas lindas a mi lado, ya estoy harta he tenido varios intentos de suicidios a vece lloro mucho en la ducha y me pregunto aque vine al mundo solo para hacer risa de los demas todos los chicos se alejaban de mi y la quse hacen llamar mi "mejores amigas"nuca se han preocupado por mi o nunca me han dicho estas un poco pasada de peso me invitan a comer y siento pesimo por que me doy cuenta de que esty sola ella solo me buscan cuando necesitan algo de mi pero todo ya se esta acabando desde el 27 de septiembre comenze este largo camino y me hecho amiga de ana mia ella nunca me dejaran sola al contrario siempre estan conmigo tengo mi auto estima por el suelo y quiero ser una princesa y taparles la boca a todos lo que alguna vez me dijeron gorda y restregarselos en la cara o a aquel que me gusto y nunca me pesco y ahora me mire y yo darle vuelta la cara tal y como lo hace él he bajado desde el 27 de septiembre hasta ahora 10 kilos pero aun no es tan notorio en mi cuerpo debo seguir bajando mi meta es llegar a pesar 60kilos o 50 kilos yo pesaba 90kilos ahora voy en 80 kilos la verdad se que no es mucho pero aun asi estoy muy orgullosa de mi por haber logrado algo y la verdad veces sigo los tips que encuentro el que mas me a resultado es comer chicle o toar té rojo pero sin embargo el que mas me ha resultado es el ayuno completo durante todo el dia ,y la verdad mi familia es mucho de ir a comer a restorantes o afuera de la casa lo cual se me complica mucho el panorama por lo cual apenas llego a casa despues de esas salidas recurro a mi amiga mia que tambien para mi ha echo mucho efecto.

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mala muy mal me he descontrolado totalmente me he comprado ropa la verdad he bajado 5 kilos y me siento ,muy orgullosa de mi misma pero he recahido y duele que todo mi esfuerzo haya caigo volvere a retomar esto ya que cuando baje me senti tan bien estoy tomando muchos laxantes, y vomito mucho porque no aguanto mi remordimiento pero se que vomitando no voto todo yt me siento muy mal. pronto comenzare a hacer ,mucho ejercicio y tengo un cuaderno donde anotare absolutamente todo lo que como. aunque no se como controlarme por que me mareo mucho durante la mañana. bueno tengo que seguir con mi plan.

avance

ya desde que empeze todo esto he bajado cuatro kilos me siento muy orgullosa de mi la verdad es que es muy dificil me remuero de hambre pero vale la pena mi meta por el momento es llegar a pesar 60 kilos y vamos que se puede.

primer dia

hoy pase todo el dia en ayuno no saben lo que se sufre pero he aguantado y bueno hee resistido a mucho chicle sin azucar.

comienzo.

mañana comienzo la gran tarea y la mas dificil de toda tratare de tener la mayor fuerza de voluntad que pueda. se que no va a ser facil pero lo hare estoy sola en esto y se que es muy dificil lo he intentado pero la ansiedad es mucho mas fuerte..... pero esta vez no.